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秋天怀孕,要注意哪些事项?

浏览次数: 日期:2016年12月28日 16:27

在秋高气爽的时节里,备孕是最合适不过的了,好处在最开始的小节内容里已经介绍了,小播在这里就不再赘述。

这里再给准爸妈们提点注意事项,让您能够更加健康地好孕。

(1)防止便秘:要适当增加果蔬的摄入比例,减少食用油腻的食物,多喝水也是防便秘的良策;

(2)防止腹泻:虽然瓜果繁多,也要洗净了再吃哦,保持良好的个人卫生,也能防止腹泻及其他肠道疾病的感染;

(3)接种流感疫苗:天气转凉很容易患上呼吸道疾病,提前接种流感疫苗,可以让自己在备孕期间产生抗体,避免因疾病打扰而推迟备孕计划;

(4)注意保暖:适量增加衣物,也不要忘记多喝温水,良好的习惯加上充足的睡眠,您的秋季备孕才会在舒适健康中迎来好消息。

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